배란일 가슴통증 심하네요

배란일만되면 가슴통증이 심해지네요 이거 진짜 저만 그런줄 알았는데 제법 많은분들이 느끼고 있더라구요 다행히 배란일을 어느정도 예측할수 있어서 좋긴한데 묵직한 통증이 너무 아프네요

배란일 가슴통증 이유

배란일에 가슴이 아픈이유는 바로 호르몬 때문입니다 배란이 일어나기 직전에 에스트로겐 수치가 확 올라가요. 그러면 유선 조직이 부풀고, 혈류가 늘어나거든요. 가슴이 평소보다 커진 느낌이 들기도 해요.

배란 후엔 프로게스테론까지 올라가요. 이게 또 유방을 더 예민하게 만들어요.

그래서 배란일 즈음 며칠 동안 가슴이 묵직하고 아픈 거예요.

제가 겪은 진짜 증상들

매달 거의 똑같아서 패턴이 보였어요.

유두 닿기만 해도 아픔 브래지어 안쪽 면 닿는 것도 신경 쓰여요. 샤워할 때 물줄기 닿으면 깜짝 놀라요.

겨드랑이 쪽까지 묵직함 가슴 옆쪽이랑 겨드랑이 사이가 뻐근해요. 팔 들기 좀 불편할 정도예요.

살짝 부풀어 보임 브래지어가 평소보다 작아진 느낌이에요. 한 사이즈 큰 거 꺼내 입어요.

누르면 멍든 것처럼 아픔 세게 안 눌러도 아파요. 남편이 안아줄 때 살짝 부담스러워요.

유두 색이 진해지기도 함 이건 사람마다 다른데 저는 좀 그래요.

잠잘 때 자세 신경 쓰임 엎드려 자면 불편해요. 옆으로 자도 한쪽이 눌리면 깨요.

저는 보통 배란 2일 전부터 시작돼서 배란 후 1~2일까지 가요. 길게 가면 5일, 짧으면 3일 정도.

가슴 통증이랑 임신 초기 증상 헷갈리지 마세요

이거 진짜 많이 헷갈려요. 저도 그랬어요.

배란기 가슴 통증

• 배란일 즈음 (생리 시작 14일 전쯤)
• 3~5일 안에 사라짐
• 양쪽 다 비슷하게 아픔

임신 초기 가슴 통증

• 배란 후 일주일 이상 지속
• 시간 지나면서 더 심해짐
• 유두 색이 점점 진해짐

저는 임신 성공한 달에 “가슴이 너무 오래 아픈데?” 싶었어요. 평소 같으면 5일이면 가라앉는데 일주일이 지나도 그대로였거든요.

그래서 임신 테스트기 했더니 두 줄이 나왔어요. 가슴이 알려준 셈이죠.

배란일 계산기로 배란일 미리 알아두면, 이 차이 구분하기 훨씬 쉬워져요. 저도 이걸로 매달 계산했어요.

이런 가슴 통증은 병원 가야 해요

배란기 통증은 자연스러운 거지만, 다른 통증은 의심해봐야 해요.

• 한쪽 가슴만 계속 아플 때
• 멍울이 만져질 때
• 유두에서 분비물 나올 때 (수유 중 아닌데)
• 가슴 피부가 빨갛게 변하거나 함몰될 때
• 1주일 넘게 계속 아플 때

저희 친정엄마가 50대 초에 유방암 수술하셨어요. 그래서 저는 6개월에 한 번씩 유방외과 가서 검진받아요. 가족력 있으면 진짜 신경 써야 해요.

배란기랑 상관없이 아프거나 평소랑 다르면 무조건 병원 가세요. 부끄러워하지 마시고요.